Что такое barefoot-обувь и зачем она вашим стопам

Barefoot (босоногая) обувь — это обувь, которая позволяет стопе двигаться так, как задумано природой: широкая колодка не сжимает пальцы, тонкая гибкая подошва сохраняет чувствительность, а нулевой перепад высоты между пяткой и носком держит тело в естественном балансе.

Чем barefoot отличается от обычной обуви

• Широкая носовая часть — пальцы расправлены и работают при каждом шаге
• Тонкая гибкая подошва — стопа чувствует поверхность и включает мышцы
• Нулевой перепад пятка-носок — осанка выравнивается естественно
• Минимальный вес — ноги меньше устают

С чего начать

Переход на босоногую обувь стоит делать постепенно: начните с пары часов в день и прислушивайтесь к ощущениям. Мышцы стопы, которые годами не работали, будут просыпаться — лёгкая усталость в первые дни это нормально.

Если сомневаетесь в размере — у нас есть подробная инструкция по замеру стопы и таблица размеров на странице «Подбор размера».